Joga pre mamičky

WELCOME BABY YOGA

Oddychové rána spojené s jógou, zábavou a relaxom.

Veselé, či nevrlé, spiace alebo bdelé deti (i mamičky) vítané! Jedinou podmienkou je chuť prísť a zapojiť sa!

Mnohým mamičkám je známe, že sa behom dňa takmer nezastavíme, a napriek tomu nám chýba správny pohyb, ktorý by nášmu telu poskytol uvoľnenie a oddych zároveň. A práve toto je chvíľa pre nás (a naše deti): jóga nám pomáha byť silnejšími, viac uvoľnenými a pravidelným cvičením pomôže nášmu telu dostať sa späť do formy. A k tomu si môžeme užiť zábavu s deťmi.

Welcome baby yoga znamená, že sú na lekcii vítané i deti, ktoré sa plynule do cvičenia môžu zapojiť. Pre detičky, ktoré sa radšej hrajú sami, je v miestnosti k dispozícii hrací kútik a pohovky na oddych.

Cvičenie môžete počas lekcie kedykoľvek prerušiť a zapájať sa podľa situácie. Veď kto už to pochopí lepšie ako partia mamičiek, ktoré sú na tej istej lodi 😉

Čo vás čaká?

* uvoľnenie ramien a chrbtice

* hlboké a pokojné dýchanie

* základy jógovych ásan

* spoznanie dalších mamičiek s deťmi

Lekcia Welcome baby yoga je živá a spoločenská a určite je skvelým spôsobom, ako začať nový týždeň.

Pre koho sú lekcie určené:

Pre mamičky a oteckov s deťmi, ale tiež budúce mamičky, ktoré sa radi zapoja do kolektívu ďalších mamičiek a detí.

Ďalšie potrebné informácie:

– účasť dieťaťa len v sprievode dospelej osoby (účastniť sa môžu aj mamičky bez detí, prípadne tehotné ženy)

– ideálne je priniesť si vlastnú podložku na cvičenie a prezúvky pre chodiace deti (ale môžu byť aj naboso samozrejme)

– pohodlné cvičebné oblečenie

– v prípade neúčasti (vynechania) na niektorej z lekcií sa neúčasť finančne nekompenzuje

– lekcie, ktorých sa z opodstatnených dôvodov nezúčastníte, si môžete vynahradiť v nasledujúcich kurzoch, maximálne však len 2 lekcie. 

– platba za celý kurz sa hradí v hotovosti na mieste 1. deň kurzu

Trvanie: 60 min/lekcia
5-týždňový kurz (lekcia vždy raz za týždeň)

Cena kurzu je 20,00 EUR (zahŕňa 5 lekcií po sebe)

Špeciálna cena!
Pri prihlásení sa na dva kurzy naraz je cena 35,00 EUR (zahŕňa 10 lekcií v ľubovoľné dni pondelok a streda alebo dva kurzy za sebou).

Aktuálne kurzy:

Kurzy Pondelok:
– aktuálne neprebiehajú –

Kurzy Streda:              
11.09. – 09.10.2019

Pripravované kurzy:

Kurzy Streda:              
od 16.10.2019
od 20.11.2019
od 08.01.2020

Prihlásiť sa je potrebné vopred buď:

  • správou na FB cez stránku Yogatina
  • mailom cez webstránku
  • SMS správou na +421 918 360 333

    Do prihlášky stačí uviesť svoje meno a vek dieťaťa, prípadne telefonický kontakt pre prípad potreby rýchleho kontaktovania