BEAUTY JOGA
Ak chceš v joge nájsť krásu, ladnosť a sebavedomie, tak je Beauty joga práve pre teba. Prevediem ťa pozíciami, v ktorých sa skĺbi jemnosť s ženskou silou. Nájdi vnútornú energiu a osloboď svoju zmyselnosť.
V pozíciach sa zameriame na ich bezpečné a technicky správne prevedenie a docielime tak krásnej harmónie.
Beauty joga nám navodí pocit uvoľnenia a posíli naše sebavedomie, a je tiež intenzívnym cvičením pre naše telo, priprav sa na lekciu, ktorá otestuje tvoju disciplínu a trpezlivosť, a odmenou ti bude úžasný pocit a krásne pozície, v ktorých sa budeš cítiť ako bohyňa.
Prínosy pravidelného cvičenia:
- pomáha vyrovnať asymetrie v tele
- posilňujúce cviky zlepšujú svalový tonus
- uvoľňujúce cviky dávajú svalom pružnosť
- odbúrava prebytočnú telesnú hmotnosť
- posilňuje dýchací a nervový systém
- zabezpečuje pokles úzkosti a stresu
- posilňuje psychiku
- zlepšuje schopnosť koncentrácie a vnímavosti
Ďalšie potrebné informácie:
– pohodlné oblečenie, v ktorom sa cítiš príjemne a dovoľuje ti prevedenie pozícií
– cvičíme naboso
– odporúčame priniesť si vlastnú podložku
– počas lekcie nepijeme, lebo tým prichádza k ochladzovaniu organizmu (odporúčame sa ľahko napiť pred lekciou)
– pred lekciou je ideálne nejesť aspoň 2 hodinky (prípadne si dať ľahší snack – oriešky, sušené ovocie, fit tyčinku…)
Trvanie: 60 min/lekcia
Cena lekcie je 35,00 euro (max. 2 osoby), cena nezahŕňa náklady na prenájom priestorov.
Objednať lekcie je možné:
- správou na FB cez stránku Yogatina
- mailom cez webstránku
- whatsup na +420 720 999 219